пълнозърнести храни

Голямо предимство на киноата е, че не се нуждае от много варене

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

Забравете диетите, които елиминират определени храни или категории храни или насърчават бързата загуба на тегло

Бананите правят съня ви по-качествен

По-малкото движение не трябва винаги да води до напълняване

5 вида хранителни елементи, важни за здравето на мозъка и нервната система

Повишен холестерол, наднормено тегло, тютюнопушене и високо кръвко са основните рискови фактори, обострящи състоянието на хора със сърдечно-съдови проблеми

Някои намаляват риска от тежки симптоми на COVID-19, показва проучване

Митове, на които да не се доверявате

Данните сочат, че рискът от боледуване е значително по-малък при хората, които се хранят здравословно